1º Asegúrate que nadie te vuelva a interrumpir el sueño.
2º Coloca el despertador a una hora temprana a la cual no acostumbras a levantarte pero lo más cercano a la mañana. Imaginemos que te levantas a las 07:00hrs., entonces pones el aparato a las 05:00hrs. Ojalas día Domingo para no quedarte con la idea de tener que ir a trabajar.
3º Apagas el despertador pero sin levantarte, te acomodas lo mejor posible un poco inclinada hacia adelante, es decir, de espalda contra la cama, colocas varias almohadas en tu espalda y alrededor tuyo. Te tapas bien con las frazadas.
4º Cierras los ojos y trata de NO dormirte, es decir, dormitar.
5º Te empiezas a acordar del sueño y de como te gustaría que continuase. No te concentres, es decir no te fuerces.
6º Debieras quedarte dormida pero sin desearlo. Además de lograr continuar tu sueño, tendrás una experiencia única realmente agradable. Yo le llamo hipersueño, una vez logrado, NO TE CONCENTRES, NO PIENSES sino cagaste y adios hipersueño.
Y TARÁAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN
TODO ESTO NO SIRVE DE NADA
¡QUE OS APROVECHE!
XD